年紀大了就要多注意身體
尤其是有一些根治不好的老毛病啊
養身～～ 養身～～
2008/03/09 07:20記者曾希文報導
不少過敏性鼻炎患者有這樣的經驗，才進入診間，還沒有開口，醫師就說：你有過敏性鼻炎！這未免太神了，醫師倒底是看相，還是看病？ 醫師之所以還沒有正式診斷就說出病名，主是因為過敏性鼻炎患者在外貌上，有一些共同的特徵。
這些特徵不是湊巧，而是有學理根據， 基隆長庚耳鼻喉科主治醫師陳泰安說明，過敏眼影、眼睛下方有半月形皺紋線、睫毛較長但參差不齊、經常推鼻子，都是過敏性鼻炎常見的特徵。只要細膩觀察，便可洞悉自己或周圍朋友潛在的鼻過敏。
什麼是過敏眼影？陳泰安說，曾有女性病患上門，眼眶黑而明顯，原本以為是卸妝不乾淨，後來診斷為過敏性鼻炎。他解釋，由於鼻子過敏，長期腫脹，導致眼睛下方或周圍細小靜脈滯積充血，久之，血液中的鐵色素在軟組織裡造成色素沉澱，讓眼睛下方或周圍皮膚色澤偏黑，就是所謂的「過敏眼影」。陳泰安有時會和病患開玩笑：「這樣很漂亮！不用化妝。」
有些過敏性鼻炎患者眼睛下方有半月形皺紋線，看起來有些顯老，稱為「丹尼─摩根」線，原因與過敏眼影相同，為皮下肌肉積血缺氧的表現，日久亦難消失。
另外，許多過敏性鼻炎患者都有長長的睫毛，但有些參差不齊。陳泰安推測，可能也和與血液集中於眼鼻部位有關，比較「營養」，讓睫毛長得比較好，但長短不一。但他也說，由於女性使用睫毛膏非常普遍，單靠睫毛長度來診斷，有些失準。
至於推鼻子的動作，有人稱為「過敏禮敬」，多出現在小兒病患。因為孩子的顱顏較小，鼻子過敏容易導致鼻塞、鼻癢，所以常常用以小手掌撲臉，或由下向上推鼻，希望舒緩症狀，看起來類似舉手行禮，而被封為「過敏禮敬」。有 大人會認為此舉不雅，禁止孩子這麼做，但小孩仍忍不住歪嘴扭鼻眨眼睛，好像在做鬼臉，部分家長可能因此懷疑孩子是不是有神經方面的毛病，其實孩子可能只是 希望能獲得瞬間通氣順暢，不再鼻塞罷了。在過敏禮敬出現兩年後，有些孩子鼻頭上方的皮膚皺摺或鼻口下皮膚變得粗糙，有人因此出現永久性皮膚皺摺。
陳泰安表示，過敏性鼻炎和遺傳有關，常常可從病患的全家福中，同時觀察到上面幾種特徵。雖然有時鼻子過敏呈現出來的面容，彷彿化妝般漂亮，但患者飽受鼻塞、打噴嚏、甚至氣喘之苦，只有自己才能體會痛苦。
新光醫 院耳鼻喉科醫師邱昱勳說，其實這類特徵有時不限於過敏性鼻炎，只要長期鼻塞，如黑眼圈般的過敏眼影就可能會出現，此外，因為鼻塞時用嘴呼吸，患者上嘴唇也 可能會變得比較翹。而只要鼻子癢，便有人會擠眉弄眼，習慣用手去揉搓鼻子，出現彷彿電視劇裡楚留香的招牌動作，都是人對鼻病自然產生的肢體反應，也成為初 步研判的端倪。
常見過敏原
● 二手菸 ● 車輛或工業廢氣 ● 灰塵粉製品
● 植物乾草花粉 ● 床墊枕頭塵、昆蟲腳或卵殼 ● 動物皮毛
● 黴菌 ● 感冒過敏性鼻炎常見症狀 ● 流鼻水 鼻癢
● 鼻子、頭、耳朵有阻塞感 ● 突然發生的大噴嚏 ● 喉嚨癢或咳嗽
● 眼睛紅、癢、淚眼 ● 黑眼圈 ● 嗅覺不良
● 頭痛
過敏性鼻炎照護
● 移除過敏原，經常抱持警覺。 ● 使用空氣清淨機，可減少花粉、黴菌。
● 選用抗塵寢具。 ● 使用吸塵器除塵。
● 減少與寵物接觸。 ● 避免擺放室內花草植物。
資料來源：陳泰安醫師／製表記者：曾希文
2008/03/09 07:20本報訊
「哈啾！哈啾！」春天氣候變化不定，不少人感冒引起短期鼻塞不適，出現鼻炎症狀，也有人是過敏性鼻炎發作，春暖花開之際，打噴嚏的人特別多。
過敏性鼻炎是因為體內對某些物質過敏，引發鼻腔黏膜發炎反應。
基隆長庚醫院耳鼻喉科醫師陳泰安說明，過敏性鼻炎的主要症狀是打噴嚏，通常是一陣一陣的，好發於早晨剛起床時；流鼻水，而且是大量且澄清如水的算水，還有鼻塞、鼻子癢等。
引發過敏反應的物質稱為過敏原，常見的過敏原包括花粉、塵、動物毛髮等，過敏體質的人遇上觸發的過敏原，就可能出現打噴嚏、流鼻水等症狀。依個人體質不同，引發過敏的過敏原也因人而異。
不過，陳泰安表示，打噴嚏不是過敏性鼻炎專利，急性鼻炎、血管運動性鼻炎、藥物性鼻炎、鼻竇炎等，也有相同症狀，所以必須細心排除診斷，才能正確治療。目前診斷可以靠抽血，看看有無抗體，做為判斷過敏性鼻炎依據。
過 敏性鼻炎病患平時必須留意隔離過敏原，有些人對空氣中某些物質得退避三舍，有的人甚至對食物如蛋、蝦仁、麥類過敏，情況因人而異。陳泰安建議，如果對空氣 過敏，切記要注意房間空氣品質，可使用空氣清淨機，不要鋪地毯，避免潮濕，減少黴菌。如果經常發作，可考慮選用防的床單枕頭套，每個禮拜固定清洗烘乾殺 菌。
藥物治療方面，最常見的是使用吸入性類固醇，抑制過度免疫反應，也有人服用抗組織胺藥物，目前已研髮長效型，並減少嗜睡。
陳泰安的兒子也患有過敏性鼻炎，陳泰安說，有人建議用外科手術，進行鼻甲減量手術，但動手術不代表過敏性鼻炎會消失痊癒，一勞永逸，只是讓過敏發作時，不至於鼻塞太嚴重難過的權宜之計。
食物調整體質 這麼神！
2008/03/09 07:20記者劉惠敏╱報導
天冷時，來上一鍋羊肉爐，讓人打從心裡暖起來，但長輩卻叮嚀，別吃太多，小心上火；大熱天，冰西瓜最是誘人，長輩卻擔心，別吃太「涼」，留心拉肚子。
在老一輩眼裡，有些食物是「涼」的、有些卻是「熱」，這和食物本身的溫度無關，而是受到中醫傳統觀念的影響。
台北市立聯合醫院中醫院區中醫師羅珮琳說明，中醫觀察食物在人體中反應的經驗法則以及氣功原理，理解食物在內臟、經絡的走向後 ，將食物分為寒、涼、平、溫、熱五大性質，以及酸、苦、甘、辛、鹹五大味道，分別對應肝、心、脾、肺、腎五臟。
羅佩琳說明，中醫對食物味道的分類，並非是實際吃起來的感覺，例如「辛」，並不等同於辛辣，而是具有發汗效果之食物，根據對應之道，可以調整身體內臟作用。
至於體質，台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師張家蓓說明，中醫依據人體生理功能變化，區分不同之體質，實際的分類較為複雜，一般人可簡單區分自己屬於寒性或熱性體質，寒性體質者通常體溫較低，容易倦怠、無力，尿多色淡；熱性體質則體溫高，容易亢進、緊張、常自覺口渴、尿少色黃、便秘等。
體質與食物性質相互影響，羅珮琳說，西方也有類似的說法，如西方諺語「You are what you eat」，飲食習慣造就你成為什麼體質。
人類呱呱落地時，是體質最純淨、陰陽平和之時，但也有人初生時體質就偏熱、皮膚容易出現紅疹，中醫稱之為胎毒。羅珮琳表示，除了遺傳，媽媽在懷孕期間多吃燥熱食物，也可能會影響寶寶體質。
我們現在的體質，則是後天養成，影響因素包括生活環境、飲食習慣。例如台灣屬於海島型氣候，不少人屬於濕熱體質，而運動後習慣沖冷水、沖頭者，若愛吃冰品、生菜、寒性水果，往往會形成寒性兼濕體質，可能常腹瀉、感冒、咳嗽。
相反的，如果常吃烤、炸、辣、補品或烘焙食物，如麵包、餅乾、薯片，尤其是深愛速食者，則可能形成燥熱體質，容易長口瘡、睡眠品質不好，或是為便秘、痔瘡、便血所苦。
所以，體質雖然天生，我們可以從改善生活、飲食習慣，去調整、改變體質，羅珮琳說，通常飲食調整後，兩個月內可見成效，當然「偏食越久、調整也越久啦」。
因此寒性體質者，應該少食寒涼性食物，以免使身體降低熱能、體能，吃太多時也容易拉肚子，而應該多選用性質溫熱的食物，例如冬天喝薑茶、用龍眼乾泡茶、煮湯；體質燥熱者則可選用涼性食物降低身體燥熱反應，但張家蓓提醒，如果是虛熱體質者，也不宜吃太多涼性食物，最好選用平溫性食物。
羅珮琳說，經過調和，不同的料理方式可以改變食物性味，將寒涼性與溫熱性食物共同料理，則可以平衡、中和，例如白菜炒薑絲，或南部人很喜歡將生番茄，配薑跟醬油來吃，的確有一番道理，如果吃羊肉爐等藥膳食物，則可以吃些白蘿蔔等涼性食物，來調和、解燥。
白蘿蔔有解藥性的說法，就是根據同一原理，因為其涼性特質，可調和熱性中藥，因此，中醫師大多建議，中藥不要與白蘿蔔等涼性食物一起吃，不然得間隔兩個小時再享用。
某些食物被冠上「有毒」，羅珮琳解釋，並非是真的有毒性，例如鴨肉、芒果、茄子等，僅是對某些體質的人，容易造成不適感，引起皮膚過敏等症狀，則應該忌食，若是某些中藥如半夏、附子則是需要經過中醫師調製，才能將這些藥材變成為實用的藥物。
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